أجب على الهاتف المحمول بالأذن اليسرى
لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الإشعاعات تزيد 1000 مرة
أبقَ على مسافة لا تقل عن 3 أمتار عن الهاتف أثناء شحن الهاتف المحمول
أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
لا تستلقِ مباشرة بعد تناول دواء ما قبل النوم
لا تتناول الحبوب مع الماء البارد
أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة الخامسة مساء
خفف من تناول الغداء المحتوي على الدهنيات لتحافظ على صحتك
تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً
No comments:
Post a Comment